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【早安健康編輯部】有些人睡覺會馬上沉入夢鄉,一覺醒來,如果作了美夢,起床時人的嘴角仍會不自覺上揚,如果做的是惡夢,不但心情惡劣,可能還會心事重重!你常常因為惡夢而驚醒嗎?其實作夢經常損害睡眠品質,好夢或許可以讓人睡得香甜,但惡夢卻可能害你失眠一夜。 作夢是因為淺眠嗎? 很多人認為自己常常作夢是因為淺眠,沒有進入深層睡面才會夢到「朝思暮想」的畫面或事情,要是睡得熟就不會作夢了。對此,日本精神科醫師濱野百合澄清,其實這說法並不正確,她認為每個人都會作夢,一天平均甚至夢上3~5次,只不過不一定全都會記得罷了。 她解釋,作夢和睡眠的步調息息相關,若睡眠時間不足,身體還忙於修復腦部,這時間作的夢大多不會被我們記得,所以才有「淺眠才作夢」的說法。 為什麼會做夢?睡眠與夢的關係 濱野百合進一步講解夢境的機制,她指出,作夢的內容和近期見聞有關,近期經驗被存入潛意識之中,透過夢境以片斷的方式來呈現,多少也反應內在情緒、現實壓力,甚至也是大腦正在儲存的記憶片段。 常因惡夢失眠?夢境是片段的淺意識經驗! 不少失眠患者是因為惡夢造成,即便睡著了卻睡不好,反而成為很大的困擾。濱野百合醫師說,其實作惡夢是自然現象,不用過度擔心,作惡夢可能是因為自己的不愉快經驗所造成,例如人際關係、工作、壓力等,或是喜歡看恐怖影片、小說,也可能成為作惡夢的原因。濱野百合醫師也建議了改善天天惡夢的方法。 睡前這樣做讓你美夢連連 【延伸閱讀】


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娛樂中心/綜合報導日前女星陳喬恩在大陸工作開始有起色,好不容易捱過1月的酒駕風波,從娛樂圈內重新出發,7日她穿著一身大花風衣現身上海機場現身,雖然穿著十分醒目,不過扮相卻走低調路線,帽子、口罩包緊緊,仍被眼尖攝影師發現,欲上前拍攝時把她嚇得花容失色,趕緊遮臉後快閃。▲日前陳喬恩在上海機場發現被拍,遮臉跑給狗仔追。(圖/翻攝自陳喬恩微博)陳喬恩7日被陸媒拍到,身穿白色T恤,戴著全黑帽子、口罩,外面則穿了件五顏六色花朵圖案的大衣,十分鮮豔地出現在上海機場,身邊沒有太多人隨行,僅背了一個小包包。▲陳喬恩平常外型亮眼,39歲仍是少女樣。(圖/翻攝自陳喬恩微博)起初她專心地滑手機,過沒多久,發現正被人拍攝後,有如驚弓之鳥,嚇到趕緊拿起手機遮臉,疑似因素顏不願示人,並躲在工作人員身後,快步逃離機場,模樣十分狼狽,雖然費心遮臉,不過仍被拍到黑眼圈深、一臉憔悴的半臉樣。而39歲的她雖感情生活沒下文,不過事業旺到不行,雖然年初遭遇酒駕事件影響,仍無損她工作運,這幾年也因凍齡美貌屢成話題焦點,如今因素顏被拍跑給攝影師追,又登上陸網成為焦點,有人酸造型像大媽,但也有粉絲力挺,一定是搭機累狀態不好:「哪裡像大媽」、「小姐姐還是少女一枚!」更多三立新聞網報導戲劇最佳導演 何潤東以《翻牆》獲獎「最美周芷若」已成滅絕 遭罵關微博時尚美女遊德國 直擊老佛爺曝光金馬影后出軌爆逆轉!他證實「假的」


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昔日的華語暢銷天后,新加坡歌手陳潔儀慶祝出道25週年,推出新專輯《A Time For Everything》,7日舉辦亞洲發布音樂會時,25年的好朋友潘協慶專程從北京飛回來上台合唱,而金曲歌后蔡健雅更捧著花現身舞台。蔡健雅上台說,「潔儀是我們新加坡歌手的大姐,是個榜樣,是我們想要看齊的音樂人,她全身都是音樂細胞。」更說起剛出道的自己,是個「唱西洋歌的搖滾妞」,「不懂如何詮釋中文歌,但以很有氣質的陳潔儀為標竿,也學習她在舞台一直這麼漂亮。」陳潔儀說蔡健雅說話變好聽了,仍還不忘吐槽蔡健雅以前講話沒那麼好聽,更提醒妹子好聽話要多說一點。蔡健雅又笑回:「平時不會去拍屁股(馬屁),見面都在聊八卦。」陳潔儀年初自爆去年已和老公離婚,談錄製新專輯的甘苦,「以前的專輯多療癒他人,這次也療癒自己。」言明整張專輯也符合她現在雲淡風輕的心情。被問及情歌的比重,她說:「當然有愛情,也講述各種感情,但不是以前『你愛我我愛你愛來愛去』那種,而是以『成熟女性』的角度。」陳潔儀又提到:「進入製作期時,製作人柯貴民並不知道我當時的狀況;所以收歌時,我自己也很驚訝。當一首首收進來的時候,我想這是上天的安排,彷彿藉由這張專輯讓我展開自我療癒的過程。」被問到有沒有新對象?她直說:「現在不需要特別怎麼樣,每個人都是渴望有個伴,但其實要多愛自己,在當下很多事和時間掛在對方身上,也許忽略了家人、朋友。」她之前放大假獨自去歐洲遊玩,難忘在布拉格的大教堂裡觀賞的古典演奏會,「非常神聖,非常感動」。陳潔儀新專輯也特別選唱王菲的粵語歌〈給自己的情書〉,向王菲致敬,她心有所感:「也覺得這首林夕的詞,對現階段的我來說,特別貼切。一直相信要好好去愛别人,就得先好好愛自己。做好自己,才能夠把最好的自己獻给值得我們去愛的人!」此外,陳潔儀也演唱了〈心動〉〈喜歡你〉和Unplugged版的〈心痛〉,最後,她演唱標題曲〈A Time For Everything〉,與歌迷分享:「沒有所謂的『遺憾』,因為經歷的所有人事物,終將成就現在的我們。」更多鏡週刊報導【金鐘53】胡瓜拿奬想休息 阿翔勸阻「這樣節目要停播了」五月天曼谷開唱 阿信說自己就像在泰國夜市裡【金鐘53】12年節目終獲奬 曾國城感謝寇桑保佑


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好暖心的男人!2015年,自土耳其來台多年的藝人吳鳳,與Rynne陳錦玉結為夫妻已經3年多,育有一個女兒,現在也即將迎來第二胎,喜事臨門且生活甜蜜,為了表達對妻子的感覺,睽違好多年,他預約了刺青師,想要把「老婆懷孕的樣子」刺在手臂上。▼(圖/翻攝自 吳鳳 Rifat)▼(圖/翻攝自 吳鳳 Rifat)「我很愛我的老婆,因為她我變得更有男人味、更幸福,我最大的財富是家人,當然也是我的老婆。」土耳其藝人吳鳳談到老婆陳錦玉總是藏不住幸福的表情,「想要將老婆的模樣刺在手臂是因為,我想要去哪裡都帶著她。」吳鳳前往刺青店,排隊預約了整整兩個月,花了三個小時刺青,只為了將愛妻刺在身上,因為「懷孕的老婆」是吳鳳眼中妻子最美的樣子」▼(圖/翻攝自 吳鳳 Rifat)▼(圖/翻攝自 吳鳳 Rifat)▼(圖/翻攝自 吳鳳 Rifat)經歷三個小時的刺青,也經歷了疼痛,美麗的刺青終於完成,吳鳳的妻女也在一旁觀看這個過程,網友看完影片紛紛留言:「真的是愛妻的好男人!」、「這個刺青好有意義」、「老婆在一旁笑的好甜蜜」、「這麼大的刺青一定超痛的吧!」更多東森新聞報導【影片】滿滿父愛!從司機到親自上陣 陪女兒cosplay網羨慕:我也想要【影片】顏值瞬爆!超狂禿頭神器 魯宅大叔秒變天菜男神【影片】5種不可不知的周年慶話術 沒學起來錢包大失血


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作者/獨立評論 文/楊逸飛日前行政院長提出希望教育部研議鬆綁幼兒園英語教學的相關政策,再次讓在幼教界的熱門議題重起漣漪。事實上,從教育專業與幼兒發展的角度來說,能不能教英語,教育部早在好幾年前就已經有過一套良好的說詞「學齡前幼兒英語教育政策說帖」,相關的立場筆者不在此贅述。從院長過去跟現在的論述都可以清楚知道,政院當前最大的希望,是將英語做為我國的第二官方語言。這個做法在今年初提出當時,就曾被政大語言所特聘教授何萬順建言,在法制上缺少法源依據:中華民國政府從未制定官方語,我們目前用的只算是約定俗成國語。一個沒有法源依據的英語,甚至連約定俗成都不算的語言,究竟該用怎樣的立場進入教育體制內?再者,台灣當前英語學習最大的問題,並不是在教學,而是在整體社會中並沒有足夠可以「使用英語的環境」。比對香港或馬來西亞等多語言的國家,他們的公部門都是兩種語言,各種文宣、政府公開的會議、電視新聞、旅遊環境等,也都是用兩種語言在經營,國人從小就很自然的接觸到這些語言,在學校學習的東西,生活上也能很自然地使用,有這樣的社會文化氛圍,推行第二語言才可能成功。並非只是喊喊口號,秀兩段英語,隨便交辦一個小小的教育部,就可以宣稱做好的「語言政策」。我不否認英語是當前國際的重要語言,我也認為這是國家很重要的基礎,但如果政院真的有心要確立英語為國家政策要走的方向,該努力的是把整體社會環境打造得讓英語有用武之地。就如同我們常談的品德教育,所有人都知道,品德的重點不在「教學本身」,而是整個社會環境跟文化意識有沒有品德內涵,才會是成功的關鍵。若是把「語言政策」縮小到只有「教育教學」的問題,完全是沒有國家領導人該有的格局。總而言之,語言政策是攸關整體國家發展與競爭力的重大決定,如果當前政府重視語言,國家首長應當放大格局,統籌運用、規劃整體行政部門資源,並結合相關法制規範,為台灣營造一個能使用「英語溝通的社會環境」。就請政院率領團隊,優先從公部門與大環境開始進行「沉浸式的語言學習」,不要拿無法發聲的弱小幼兒作為政策的白老鼠。英語很重要,但在幼兒教育階段,隨便一件事情都比英語重要。(作者為公幼教師。) 更多獨立評論文章 重度腦麻,他走過建中、台大與美國博士,卻一頭撞上台灣學術體制困境※本文由獨立評論授權刊載,未經同意禁止轉載。更多論壇文章 中選會出老千 柯文哲剉咧等 柯文哲有說謊嗎? 加拿大和墨西哥為何向美國低頭? 盧秀燕委員 退選吧! 這世界上,不存在著這一種工作


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【早安健康/種市勝覺(風水師、密宗風水諮商師)】以「能讓現在的我感到幸福」作為判斷物品去留的標準 現在,你已經做好了丟東西的心理準備,下一步便是學習如何丟掉東西以提升運氣。 到底哪些東西要丟、哪些要留下來,很多人會卡在這一關。「我實在不知道該扔掉哪些東西⋯⋯」於是,就停在這一步了。 其實你根本不用擔心,只要用一個標準來判斷就好了:對現在的你而言,這樣東西到底需不需要? 在判斷該不該丟掉某件物品時,如果你想著「這個還能用,就留下來吧」,那就麻煩了。 要是以「還能用/不能用」作為判斷標準,由於幾乎所有物品都還可以用,你的東西絲毫不會減少。 講得極端一點,無論是你學生時期的制服,或是你幾年前買的已經退流行的衣服,都還是能穿,但重點是:你「現在」需要嗎? 判斷物品的去留時,只須將重點放在眼前這一刻。如此一來,你便能一眼看出這樣東西的重要性。 請你以現在這一刻為重—把家整理成「現在」可以讓你感到舒適的狀態,讓「現在」的你心情愉快。請以這個標準,判斷一件物品該丟掉,或是留下來。 如果你因為「哪天可能會用到」,為了不確定的將來,而在家裡堆了許多不需要的東西,便是在犧牲你的「現在」。 密宗重視的是「讓現在這一刻幸福」。只留下能讓現在的自己感到幸福的東西—請抱著這種心態決定物品的去留吧。 將整理範圍內的物品「全部拿出來」 我的朋友整理士小松易認為整理和整頓並不相同。他主張,收拾物品的第一個步驟是「整理」,第二個則是「整頓」。 •步驟1:整理 將物品分為「需要」和「不需要」兩大類,丟掉不需要的東西,只留下需要的。 •步驟2:整頓 將需要的物品擺放整齊,方便取用。 以整理五斗櫃為例,關鍵在於一口氣將抽屜裡的所有東西都拿出來。 大部分人會先打開抽屜,尋找有沒有不需要的東西,找到後一個一個挑出來丟掉。接著,再將剩下那些需要的物品排整齊。 這樣做看不太出來整理前後的差異,經常讓人覺得「好像有整理,又好像沒整理」。 之所以會有這種感覺,是因為「找到不需要的東西後,再一個一個挑出來」這樣的做法本身是有問題的。 如果希望看起來和感覺起來都清爽無比,祕訣就是將抽屜裡的東西狠狠地一口氣全部拿出來。 如此一來,抽屜便會完全淨空,你可以親眼看到裡頭什麼都沒有的狀態。這也是其中一項優點。讓抽屜從亂七八糟的狀態歸零,回到空無一物之後,你就能為這片空間塑造全新的印象。 除了五斗櫃,整理更衣室、辦公桌、倉庫等區域時,一樣可以運用這個方法。只要可以一口氣將裡面的東西都拿出來,你就能輕鬆區分需要和不需要的物品,然後將空間整理得清爽無比。 接下來要做的,就是建立一套明確的規則,決定這些東西該放到哪裡。 東西之所以散落各處,最大的原因就是你沒有將物品歸位,到處亂放。因此,如果可以明確規定物品的擺放處—給每樣東西一個「地址」,並貼上標籤,讓地址清楚可見,就能獲得良好的效果。 【延伸閱讀】 本文摘自《好情緒‧空間整理術》/種市勝覺(風水師、密宗風水諮商師)/方智


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中國時報【陳燕珩╱台北報導】台北市議員何志偉揮別8年民代生涯,將交棒給他的大嫂鍾佩玲,兩人7日在競選總部成立大會上攜手同台,何志偉哽咽感謝選民支持,並親手為鍾佩玲披上「戰鬥彩帶」,象徵將服務地方重擔交給她,現場數百名民眾力挺高呼「凍蒜!」場面溫馨。何志偉8年前以最年輕議員之姿當選,進軍議會以來,問政表現優質,2014年更一舉拿下士林、北投區最高票,服務品質有目共睹,今年他決定回歸校園,專心攻讀博士班,讓不少選民相當惋惜,儘管不再競選,他扮演起「最佳助選員」,全力相挺鍾佩玲。何志偉昨致詞時語帶哽咽表示,8年來最不捨的是選民對他的支持,年底卸任後,他除了念書、教書,還會帶學生辦研討會和論壇,對公眾事務的熱情不會改變;他也向選民推薦鍾佩玲,強調鍾是社會記者出身,看過很多不公義的事,很能為民眾發聲,盼選民繼續支持鍾,讓她挺進議會。鍾佩玲說,從初選以來,每天走10公里掃街,與團隊討論政見,回到家照顧3個孩子,從早忙到晚,但因為選民支持和服務使命感,一點都不覺得累。她強調,自己同時作為母親、女兒和媳婦等角色,很能理解民眾心聲,未來當選議員,主張擴大敬老卡使用範圍,推動1區1臨時托育,友善年輕爸媽,另外要讓全市所有學校加裝電子圍籬,保障學生安全,盼選民給她機會為民服務。民進黨台北市長參選人姚文智昨也到場站台,他大讚記者出身的鍾佩玲觀察、洞悉能力強,永遠都面帶笑容,給人溫暖的感覺,帶動了新的政治風氣,盼選民支持她,讓她未來有機會質詢市長姚文智。


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工商時報【李麗滿╱台北報導】儘管中美貿易戰持續延燒,家具貿易類股包括客思達-KY(2936)、來思達(8066)、商億-KY(8482)與特昇-KY(6616)等均不畏衝擊,供應鏈轉向東南亞;其中特昇受惠在馬來西亞製造相對優惠,客思達全面提升供應鏈,獲利提升有望。來思達全球供應鏈與銷售出貨,自前年起轉型至中國零售,今年預計展店30店,可望達綜效,來思達前8月合併營收達52.73億元,年增7.08%,在第四季出貨旺季帶動下,全年營收可望兩位數成長。客思達則自9月起積極轉型供應鏈管理國際化,以提升管理效率挹注獲利提升。客思達指出,今年以來美國消費零售景氣走強,尤其實體家具門市銷售表現動能強勁,帶動前8月營收80億元、年增2.7%。高端家具製造廠商億自8月返台掛牌以來,考量到中美貿易戰,已評估在美國、越南擴廠分散風險。商億目前在中國有多家家具生產工廠,是在中國唯一可客製化量產的家具供應商,鎖定主力在金字塔消費頂端客層,目前北美地區銷售額占營收逾90%,自有品牌則透過併購2家通路品牌銷售;至於中國大陸則以「珂圖 」為品牌於杭州開出旗艦店,預計將在中國開5家店後,再對外開放加盟。而來自馬來西亞的家具製造商特昇今年來台掛牌至今,並未受貿易戰衝擊,加上今年新增生產線,預計產能可增2成,迎來新客源,而自有品牌TC Home預期今年也將有3-4成成長,未來還將因應中南美市場擴展,將於美國設立倉庫中心。


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報導/黃慧玫 諮詢專家/中華民國血脂及動脈硬化學會理事長暨馬偕紀念醫院總院副院長 葉宏一、中華民國血脂及動脈硬化學會秘書長暨成大醫院心臟血管科主治醫師 李貽恆血脂異常是心血管疾病的主要危險因子,而台灣心血管疾病連續10年蟬聯國人10大死因第二位,心臟病死亡人數持續攀升,且急性心肌梗塞的發病有年輕化趨式,高血脂問題對於國人健康之影響不容小覷。根據102~105年國民營養健康狀況變遷調查,國人20歲以上高血脂的盛行率高達22.8%,即每5人就有1人血脂指數超標,高血脂症儼然成為新國病之一。馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一教授指出,血脂包含膽固醇、三酸甘油酯、磷脂質及游離脂肪酸,其中,膽固醇和三酸甘油酯過高與動脈硬化之形成有關,當血液中流通之膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常值時,稱為高血脂症。葉宏一說明,血脂中的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C,俗稱壞膽固醇)和動脈粥狀硬化關係密切,許多大型研究已證實,降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇可有效防止疾病的再發。確診為壞膽固醇偏高之病人,是否已有心血管疾病或糖尿病來決定藥物介入之時機;若已有心血管疾病或糖尿病,宜同時給予降血脂藥物和改善飲食及生活方式;若無心血管疾病或糖尿病則先從飲食和生活方式改善作起,若3~6個月後血脂仍然異常,則應考慮藥物治療。重要的是,高血脂症初期無明顯症狀,如同健康的隱形殺手,提醒大家若有血脂異常的問題,應積極與醫師討論有效控制血脂的方式。為了了解高血脂症病人對於疾病認知與治療現況,有助於疾病的預防推廣,中華民國血脂及動脈硬化學會針對540位30至60歲經醫師確診為高血脂症之病人進行《最新高血脂治療認知問卷調查》。調查發現,高達59%的高血脂症病友未服用過降血脂藥物,其中71.3%的人認為靠運動、飲食,即能有效控制症狀,33.8%覺得高血脂症沒那麼嚴重,可以不用服藥;而用藥之患者,有57%的人曾自行停藥,高達3成病患認為指數下降就能自行停藥,然而5成自行停藥者,血脂指數上升了。葉宏一表示,調查顯示多數患者對於高血脂症未能具備正確治療觀念,因而無法穩定控制血脂,恐導致心血管疾病發生。此次,將破除常見的高血脂症迷思,扭轉大眾對於高血脂症治療的錯誤觀念!迷思1 高血脂不用藥,單靠運動和飲食就可控制!根據歐洲心臟病學會與歐洲動脈粥狀硬化學會聯合發布的血脂異常管理指南指出,生活習慣的調整可幫助病人降低膽固醇指數,但中高風險以上之病患仍需搭配藥物治療,才能收到立竿見影的效果。成大醫院心臟血管科主治醫師李貽恆強調,如果無法透過改變生活習慣使低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) 下降,長期下來,可能提高心血管疾病的風險,應該與醫師討論,盡早接受藥物治療,藉由藥物降低低密度脂蛋白膽固醇,保護心血管健康。迷思2 血脂下降後即可停藥?李貽恆指出,用藥順從性低,正是導致血脂指數無法控制的主因之一。國外研究顯示,住院病人若停止使用降血脂藥物,30天內心肌梗塞風險增3倍,而服用藥物順從性佳的病人住院率則較低。葉宏一指出,即使是有使用藥物控制高血脂症的病人,用藥順從性不佳往往是血脂無法得到有效控制的主因之一。因此,兩位醫師呼籲,即使血脂指數回到正常,也不要自已當醫生,擅自停藥或減藥,應與醫師討論,積極調整生活習慣和持續治療才是控制血脂的關鍵。迷思3 擔心藥物副作用而拒絕用藥從調查結果可見,在未服用過降血脂藥物的高血脂症病人中,有3成擔心產生藥物副作用。李貽恆強調,服用降血脂藥物後所產生的副作用多半與心理作用有關。最新Lancet研究指出,在實驗組和對照組受試者皆「不知道」自己服用的是藥物或安慰劑的情形下,兩者發生肌肉痠痛等不良反應的比例差不多;相反地,在實驗組和對照組受試者皆「知道」自己服用的是藥物或安慰劑之情形下,服用降血脂藥物的受試者所反應的副作用比例遠大於安慰劑組。這可能是源於預期心理恐讓藥效產生反安慰劑效應,讓病人特別注意到副作用。葉宏一提醒,沒有治療而可能引發的心血管疾病機率,遠遠大於服用治療藥物可能產生副作用的風險!


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Tunatura/shutterstock每日健康/外電編譯 林宏軒過敏性休克是由過敏反應引起的危險且可能危及生命的疾病。過敏性休克的死往原因其實是當壓下降得非常低並且血液循環有困難,才是死亡的真正原因。 當一個人的免疫系統對稱為過敏原的無害物質反應過度時,就會發生過敏性休克。這種反應導致身體釋放出導致刺激和其化學物質。要不然,其實一般人的過敏反應很輕微,會引起皮疹或流鼻涕等症狀。 過敏性休克的症狀根據權威醫學網站《medicalnewstoday》報導,大多數人在進食或接觸過敏原的幾分鐘內出現就會出現過敏反應。幾個小時後症狀就會開始減少。過敏反應最常見的症狀包括:鼻子、嘴巴、皮膚或胃部刺激,如皮疹,腹瀉或充血。更嚴重會出現呼吸困難,在更嚴重低血壓,可導致昏厥、頭暈或意識混亂。 口腔、舌頭或喉嚨腫脹、嘴唇腫脹、窒息的感覺或吞嚥困難這幾個則是外觀的明顯特徵,需要特別注意。  一個人如果處於過敏性休克狀態,就會出現與低血壓和導致器官氧氣流量不足相關的症狀。過敏性休克的人也可能失去意識,失去腸道或膀胱功能、胸痛。 過敏性休克反應與其他形式的醫療休克相似。在處於危及生命的情況下經歷嚴重過敏反應的人中,可能無法將過敏反應與其他休克原因區分開來。然而,在大多數人中,由於曾經暴露於過敏原,因此很容易檢測到該病症。 早期跡象過敏性休克的早期症狀各不相同,最初可能看起來相對溫和。它們可能包括蕁麻疹、瘙癢或恐懼感。 一個人可能會發生過敏性休克的早期預警信號包括:嘴唇或臉部腫脹變成藍色或白色、咳嗽、呼吸困難。 如何治療延伸閱讀:是過敏還是異位性皮膚炎? 符合3個關鍵條件要小心!參考資料:medicalnewstoday更多新聞報導24歲新鮮人 體檢發現肺部惡性腫瘤驚! 每2秒就有1人因「它」逝世8旬翁勇戰腸癌 18年絕不說放棄因孩得這病...她吃美食竟要躲起來腋下搔癢胸長腫塊 61歲男揪出乳癌對於這個社會大小事有話想說?歡迎各界好手來發聲!快投稿 Yahoo論壇!


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第53屆金鐘獎於今(6日)晚間7點於台北國父紀念館舉行,劉冠廷憑《植劇場-花甲男孩轉大人》勇奪「戲劇節目男配角獎」,但他在台上居然忘記感謝自己的女友孫可芳,下了台才說:「感謝小豆(孫可芳)10年的陪伴,還有她的家人,小豆家人非常溫暖和團結,對我很好,常常煮好吃的東西給我吃。」媒體問及兩人交往十年,何時才要完成終身大事?劉冠廷淡定說:「我們兩個沒有談過這件事,我想讓銀行帳戶有一點錢再說。」難道雙方家人都沒有催婚嗎?「這方面他們蠻體諒我的,但爸爸曾經暗示性的問我,我就說我知道了,我想有穩定的生活之後,才會有結婚的念頭。」不過劉冠廷也透露,已經帶小豆回家給父母看過。事實上,劉冠廷上台前孫可芳有給他一個擁抱,在男友上台致詞時,孫可芳更哭到不能自己,當劉冠廷聽到女友在台下大哭時,眼淚不禁在眼眶打轉。▲劉冠廷勇奪「戲劇節目男配角獎。(圖/NOWnews攝影中心,2018.10.06)劉冠廷也提到,在演出《花甲》之前,是人生最低潮的時候,辭掉體育老師,戶頭沒什麼錢,連過年都包不出紅包,但如今得獎不知為什麼,他反而有種「失落感」,但也很感謝評審給他這個鼓勵,「我只知道演戲對我來說很快樂,可以得獎是很幸運的事。」更多 NOWnews 今日新聞報導 金鐘53/《花甲》盧廣仲連拿兩獎 評審親曝原因 金鐘53/吳宗憲奪獎爆KID料:小恩說以前那段當被鬼壓!


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記者李嘉翎/綜合報導第53屆金鐘獎今(6)晚在國父紀念館舉行,由黃子佼、侯佩岑擔任主持人,除了獎項的廝殺,周邊花絮也超吸睛,在頒發「戲劇節目女主角獎」時,黃子佼私心希望首度入圍的女友孟耿如拿獎,兩人從公布入圍時就開始放閃,今晚更是閃到台上,黃子佼一轉身,背後大大四字寫著「耿如抱抱」,瞬間閃瞎所有人。▲黃子佼「耿如抱抱」大放閃。「戲劇節目女主角獎」由天心及特地從韓國遠道而來的「歐爸」金來沅頒發,頒獎之前,主持人黃子佼、侯佩岑出來串場,知道黃子佼私心希望女友孟耿如拿獎,侯佩岑再三強調:「等等要頒發戲劇節目女主角獎、女主角獎!」黃子佼故作輕鬆說:「這個刺激啦,這個很矛盾,又不太敢看,又想站在這見證這一切‧‧‧。」▲▼孟耿如掩嘴羞笑。侯佩岑開玩笑嗆:「你不敢看就轉過去啊!」沒想到黃子佼聽話一轉身,背後竟貼著「耿如抱抱」4個大字,突如其來的放閃,讓台下孟耿如忍不主掩嘴羞笑,侯佩岑虧:「耿如抱抱~耿如妳開心嗎?」孟耿如也害羞點頭,在揭獎前投下一顆閃光彈,緩解「準視后」們的緊張心情。金鐘更多三立新聞網報導黃子佼侯佩岑合體!保證不超時因為…LULU不甩黃子佼!當樹妖舌吻阿達Lulu穿金鐘獎座!要這樣喇舌阿達楊小黎亮黃搶焦點 她螢光綠登場完勝


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[新頭殼newtalk] 國民黨桃園市長候選人陳學聖6日與國民黨中央委員連勝文一同出席桃園眷村文化節活動,對於桃園選情艱困,連勝文呼籲眷村這個大家庭,一定要集中選票支持陳學聖。陳學聖也允諾,未來眷村文化節一定要辦得更好更大,希望選民支持,讓國民黨重新擦亮中華民國招牌。 桃園市長選戰隨著陳學聖近日來火力全開,使得選戰氣氛有升溫趨勢。連勝文表示,桃園對國民黨而言是選情艱困的選區,但對選舉結果仍相當有信心,呼籲昔日住在眷村這個大家庭的長輩與年輕朋友,一定要集中選票,支持陳學聖。 陳學聖說,桃園為眷村保留最多的城市,自2001年起舉辦眷村文化節,迄今已邁入第18個年頭,當年他擔任桃園縣文化局長,也主辦過多次的眷村文化節,「眷村文化節的舉辦除了是營造團聚歡樂的氣氛外,也代表我們重視眷村,因為眷村是中華民國歷史的所在。」 陳學聖表示,民進黨不斷以促進轉型正義條例,要扭曲過去的歷史,甚至利用促轉會,像是東廠一樣,追殺過去執法的人,「民進黨正在改變過去的歷史」,他允諾,未來眷村文化節一定要辦得更好更大,「因為眷村代表中華民國的歷史。」他說,為了中華民國,希望大家全力支持國民黨,給國民黨機會,讓國民黨重新擦亮中華民國招牌。


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蘇芮於10月5日發行新單曲〈坦克上的蝴蝶〉,也將於10月20日舉辦《蘇芮.感動我 My Favorite Your Memory》35週年音樂分享會,蘇芮說:「真的很開心能有這樣的機會,在十多年之後跟大家見面,還能這樣近距離的接觸,我很喜歡這樣溫馨的場合,就像呼應這張35週年黑膠的主題《感動我》一樣,希望當天我的演唱也能感動大家。」今年66歲的蘇芮,今年甫獲得第29屆金曲獎「特別貢獻獎」得主,如今,在出道35週年,再度推出新作品《感動我》,並將舉辦音樂分享會,蘇芮說:「我想要預告一下,音樂分享會現場,會首播我的最新單曲〈坦克上的蝴蝶〉MV,這支MV完全以做電影規格製作,有劇情、有動畫處理等,我自己都非常期待。」這些年,蘇芮鮮少有作品及露面機會,就在今年生日前夕,詞曲創作人兼製作人李念和送上1份生日大禮,蘇芮說:「當我聽到李念和用著英文哼唱這首歌時,第一時間就喜歡上它,接著再配上中文歌詞,當下我真得激動到哭了,這完全就是在說著我的故事,我一路走來的感情世界和人生觀,後來再細細咀嚼,這其實不只是為我量身訂做的歌曲,更是關於你和我,是大家的故事。」蘇芮將於10月20日晚上7點,在三創生活園區 5F Clapper Studio舉辦《蘇芮.感動我 My Favorite Your Memory》35週年音樂分享會,歌迷只要憑《感動我-My Favorite Your Memory-35週年音樂分享會黑膠/NEW XRCD套組》進場,會後亦將舉辦專輯簽名會,蘇姐表示,當天簽完為止。更多鏡週刊報導【金曲29】老蕭主持秀才藝 一人演9動物、倒著蘇芮也能畫【金曲29】特別貢獻獎蘇芮 《台灣名人堂》打開金口憶當年


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工商時報【本報訊】工作十年後的某個星期一早上,天氣很悶熱,我匆匆忙忙準備上班,路途中遇到許多和我一樣急急忙忙趕著去公司的上班族,突然之間,心裡忍不住萌生這樣的想法: 「我們到底是為了什麼日復一日地趕上班呢?是為了每個月的薪水嗎?還是像馬斯洛的理論一樣為了自我實現?」想來我的煩惱就是從那時開始累積的。「繼續這樣生活下去,真的對嗎?」我遲疑了,於是我很快有了結論,那就是──離職。計畫是這樣的:五十歲之前,我要認真享受職場生活,要努力獲得同事和晚輩的讚譽和尊敬,再不帶後悔地退休。為了構築離職後的未來,對我來說,公司變成一個既寶貴又該珍惜的地方,因為在還沒離開公司的十年間,我需要從公司取得的事物,實在多不勝數。先不論工作可以讓我賺取旅遊和投資個人事業所需的經費,在公司內與許多人一起相處還能幫助我成長、累積各種寶貴經驗,不僅如此,上班也能獲得豐富的培訓機會,以及只有在公司組織內才能體會、學習到的各種事物……換句話說,未來我在公司裡所能成就的事,真是無窮無盡。決定離職的時間點後,我對「不知道還可以上班多久」的擔憂蕩然無存,也更加珍惜和同事相處的時光。離職前要慢慢準備的東西也比想像中還要多。一想到要做好心理準備、建立幸福的家庭關係、規畫退休後的業餘工作、維持健康、保有自己的興趣等等,反而覺得接下來的十年比想像中還要短,自然就比先前還要珍惜上班的每一天了。「每個上班族心裡都揣著一張辭呈。」很多人這麼說。現在的韓國上班族在離開職場後,還有四五十年以上的時光要過,並且不免受到第四次產業革命影響,面臨職種與工作內容的劇烈改變。如果身處這樣的時代,卻對未來毫無準備,只顧著上班,那將來會如何呢?能夠滿足於現在的職場生活嗎?這本書的宗旨並不是要勸大家馬上從現在的公司離職,而是希望帶領大家好好享受現在的職場生活,並且為未來開始做準備。已經有太多只顧著往前衝,錯過人生才來後悔的例子了,所以我更希望大家在離職前能因為這本書好好珍惜職場生活,最後不帶一絲後悔地離開公司,成為最明智的職場人。(本書摘自P3∼6)


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【楊勝凱/綜合報導】歐洲冠軍聯賽B組第二比賽日一場焦點賽事,先前在西甲苦吞3連不勝的巴塞隆納,今終於在客場重新展現雄風,梅西(L.Messi)兩進球兩中門框下,助巴塞隆納客場以4比2打敗托特納姆熱刺隊,終止了在西甲的3連不勝戰績,巴塞隆納也以2戰全勝在B組暫列第1。 巴塞隆納此前32次對英格蘭球隊取得9勝9和14負戰績,而熱刺此前6次歐戰對西班牙球隊,只在上賽季勝皇馬外,其餘5戰只獲2和3負;但巴塞隆納近況不佳,前一輪西甲才剛在主場被畢爾包以1比1逼和。 巴塞隆納這場比賽讓梅西重新先發,果然在開賽第92秒就先取得領先,梅西直傳,阿爾巴(J.Alba)在禁區左側面對出擊的洛里斯()及時回傳,庫蒂尼歐(P.Coutinho)禁區線附近勁射進進球;第28分鐘,再度是庫蒂尼歐在禁區邊緣掃射被洛里斯撲出,但庫蒂尼歐取得回傳後,由拉基蒂奇(I.Rakitic)在禁區邊緣凌空抽射,球正中左門柱彈進門內,上半場巴塞隆納就以2球領先。 下半場變成梅西與熱刺的互相進球較勁,第52分鐘,熱刺凱恩(H.Kane)先扳回1球,剛形成1比2局面,但僅第56分鐘梅西的進球就再把比數變成1比3;熱刺在第66分鐘再由拉梅拉(E.Lamela)進球扳成2比3,讓熱刺一度看到扳平的希望,只不過在終場前第90分鐘,再被梅西於10碼處單刀再添1球,最後巴塞隆納終場以4比2客場扳倒熱刺,拿到分組賽2連勝。


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(中央社記者黃巧雯台北2日電)中華民國足球協會理事長參選人邱義仁回鍋參選,他今天對外分享心路歷程,從起先毫無意願,到感受外界對足球殷切期待,讓他開始心神不寧,最後意志動搖決定參選。邱義仁曾在2005年12月至2010年1月擔任足協理事長,這次回鍋參選,今天特別召開記者會宣布5大政見。對於先前遲遲未對外說明政見,邱義仁解釋,「我的身分不明,剛開始連是不是候選人資格都沒有」,經過國際足總確認參選資格,再經足協確定其候選人資格,他今天才能以候選人身分召開記者會。平時喜歡踢足球的邱義仁,球隊中有不少成員是40、50歲的退役國腳,在與這些人踢球過程中,邱義仁聽到許多對國家足運抱怨、期許,感受到對方對台灣足球抱有很高的期待,但又伴隨著挫折。邱義仁強調,起先對回鍋參選足協理事長可說是「毫無意願」,他說:「因為我覺得就當過了,當得很痛苦、要募款。」不過,隨著遊說邱義仁回鍋的人越趨積極,讓他開始感到心神不寧,最後意志動搖,決定投入參選。邱義仁今天花了許多時間談論對「聯賽正常化」的想法,也提出相關配套措施,對於外界關切的「職業化」、「產業化」,儘管都是發展的方向,但他不認為短時間做得到,得先推動聯賽正常化,培養更多人看足球,才會有人願意出錢投資、成立職業隊。由於東亞盃男足資格賽將在11月登場,邱義仁透露,考慮到目前若要尋找外籍教練,除了花時間談約,還得與體育署協調,若讓外籍教練在時程倉促情況下帶兵,恐較為苛求,因此不排除由國內好的教練帶領國家隊。另外,面對國內足球場不足的問題,邱義仁透露,政府已規劃將興建3個自然草皮球場,也將在全台蓋7、8個人工草皮球場。(編輯:唐聲揚)1071002


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記者李依純/台北報導由「綜藝大哥大」胡瓜領軍主持的最長壽外景節目《綜藝大集合》,在第53屆金鐘獎拿下「綜藝節目主持人獎」,胡瓜帶領兩位徒弟謝忻、阿翔一同到後台受訪,阿翔笑稱:「我剛剛在台上忘記謝謝我師父了啦!」,沒想到胡瓜也跟著說「哎呀,我也忘記謝謝我師父了啦」,意即沒向張菲道謝,笑翻全場。而三人還提到,日前剛和「前戰友」董至成聚餐,笑稱「他走得太早了,差一點就能一起領獎」。▲《綜藝大集合》拿下綜藝節目主持人獎。(圖/記者邱榮吉攝影)而胡瓜也透露今年是他入行多年來,首度在參加金鐘典禮時穿上紅內褲,「我今天要來參加之前就跟柔安講,我穿紅內褲好不好,沒想到就真的得獎了」。而胡瓜今上台領獎時,一度講到哽咽,他坦言真的有感性了點:「我每次在台下都在恭喜別人,看他們都很激動,我都想說『得獎怎麼還要哭』,直到這次我聽到我名字,真的很心酸,但我都60歲了,不能哭就只能忍住。尤其聽到台下的人幫我們歡呼真的是悲從中來,也是喜極而泣啦!」▲胡瓜自爆領獎時忍住眼淚。(圖/記者邱榮吉攝影)《綜藝大集合》17年來全台跑透透,今年總算拿下金鐘獎,讓胡瓜感嘆「皇天不負苦心人」,謝忻則說:「也要謝謝們我的鄉親啦,下次希望節目能夠得獎,因為工作人員都很辛苦。」至於先前胡瓜受訪時意外自爆,將在近年慢慢交出外景主持棒,鍍金後是否想法會改變?胡瓜回:「我覺得世代交替很重要,之後節目就可以交給他們,我覺得承先啟後。」而胡瓜走上台之前,師父張菲不僅在旁送上擁抱,還講了悄悄話,胡瓜分享:「菲哥是跟我講說『這個獎給年輕人是一種鼓勵啦』,但我跟他講『我更需要鼓勵』。」更多三立新聞網報導感動!奪綜藝大獎主持人都淚謝「他」外景出頭天?憲哥、瓜哥靠這敲響金鐘吳宗憲爽連三拉三!首曝辭玩很大內幕打敗憲哥的他說…「我不太會做綜藝」


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Apple 為現役的 iMac Pro、2018 年 MacBook Pro 機型搭載的 T2 晶片是他們自家設計,用於系統管理控制器、影像訊號處理器、音效控制器和 SSD 控制器,也就等同管理著系統的加密儲存和安全啟動功能,甚至是 FaceTime 相機的影像處理。為了保護如此重要的部件,Apple 也採取了一些特別措施。據 MacRumors 和 Motherboard 的報導,當搭載了 T2 晶片的新 Mac 電腦要進行重大維修時,就需要先運行一次「Apple Service Toolkit 2」才能讓機器的系統正常運作。什麼才算是重大維修呢?MacBook Pro 的螢幕組裝、主機板、上機殻(包括鍵盤、觸控板、內部架構)和 Touch ID 面板;iMac Pro 則指主機板和 SSD。 在今年稍早的時候,9to5Mac 已經發現了 Apple T2 晶片的應用,讓機器的設計上利用了診斷軟體和 USB-C 埠來取代了專屬的診斷端子,用以提取分區功能系統內的數據;同時維修過程需要一個可運作的系統,所以 Mac 電腦也必須要被重灌。 由於只有 Apple Store 和授權維修中心才可以使用這連網的診斷軟體,所以也禁止了第三方店家或自行維修的可能性。Apple 未有回應報道內容,但這改變也已經同樣在 iPhone 的維修中出現了,所以 Mac 產品會有跟進也不足為奇。正面地說,就是 Apple 為了確保旗下產品能有著最妥善的維修程序;可是對於只想花一點錢來延續 Mac 電腦壽命的消費者來說,卻是增加了他們的成本了。MacRumors, Motherboard


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中國時報【李弘斌╱台北報導】邱義仁回鍋擔任中華足協理事長,聊到12年前的往事,邱義仁笑著說,當時去參加國際足總(FIFA)的年會,前FIFA主席布萊特講的一句話,讓他到現在還覺得「歹勢」。「當時FIFA主席跟我說,聽說台灣很有錢,」邱義仁說,當下聽了覺得很驕傲,開心回答台灣的GDP有多高,沒想到布萊特的下句話令他傻眼,「怎麼這麼有錢的國家,足球卻這麼爛,還真的沒有見過…」提到這段話,多少嗅得出邱義仁對自己這次回鍋的期許。畢竟首次擔任足協龍頭時,因政治紛擾捲入司法案件,最後沒能做完任期,因而無法「打臉」布萊特。至於台灣足球12年來有沒有更好?從男足世界排名創新高來看或許是的,但就像邱義仁最念茲在茲的,足球人的生計有沒有獲得更好的保障,答案卻未必是「Yes」,也才讓他起心動念回鍋。「以前還有台電、大同兩支社會球隊,現在連大同的球員都全部是外聘了。」邱義仁說。因此,邱義仁提出五大政見的核心工程,就是讓聯賽「正常化」,希望即使職業化短時間內有困難,國內也能有更多體質健全、夠競爭力的足球隊,給予球員舞台和保障。而在足協改選之前,邱義仁陣營的理事推薦名單,也讓足壇中生代全面接班,甚至把現任女足國家隊隊長王湘惠納入,期盼足壇決策圈能夠年輕化、向前走。「我認識很多台灣老國腳都是瘋子,為足球奉獻了一輩子,」邱義仁說:「我已經快70歲,就希望貢獻一些力量來改善台灣足球的環境,交棒給下一代,我就可以退位了。」


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