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【早安健康編輯部】有些人睡覺會馬上沉入夢鄉，一覺醒來，如果作了美夢，起床時人的嘴角仍會不自覺上揚，如果做的是惡夢，不但心情惡劣，可能還會心事重重！你常常因為惡夢而驚醒嗎？其實作夢經常損害睡眠品質，好夢或許可以讓人睡得香甜，但惡夢卻可能害你失眠一夜。 作夢是因為淺眠嗎？ 很多人認為自己常常作夢是因為淺眠，沒有進入深層睡面才會夢到「朝思暮想」的畫面或事情，要是睡得熟就不會作夢了。對此，日本精神科醫師濱野百合澄清，其實這說法並不正確，她認為每個人都會作夢，一天平均甚至夢上3～5次，只不過不一定全都會記得罷了。 她解釋，作夢和睡眠的步調息息相關，若睡眠時間不足，身體還忙於修復腦部，這時間作的夢大多不會被我們記得，所以才有「淺眠才作夢」的說法。 為什麼會做夢？睡眠與夢的關係 濱野百合進一步講解夢境的機制，她指出，作夢的內容和近期見聞有關，近期經驗被存入潛意識之中，透過夢境以片斷的方式來呈現，多少也反應內在情緒、現實壓力，甚至也是大腦正在儲存的記憶片段。 常因惡夢失眠？夢境是片段的淺意識經驗！ 不少失眠患者是因為惡夢造成，即便睡著了卻睡不好，反而成為很大的困擾。濱野百合醫師說，其實作惡夢是自然現象，不用過度擔心，作惡夢可能是因為自己的不愉快經驗所造成，例如人際關係、工作、壓力等，或是喜歡看恐怖影片、小說，也可能成為作惡夢的原因。濱野百合醫師也建議了改善天天惡夢的方法。 睡前這樣做讓你美夢連連 【延伸閱讀】

娛樂中心／綜合報導日前女星陳喬恩在大陸工作開始有起色，好不容易捱過1月的酒駕風波，從娛樂圈內重新出發，7日她穿著一身大花風衣現身上海機場現身，雖然穿著十分醒目，不過扮相卻走低調路線，帽子、口罩包緊緊，仍被眼尖攝影師發現，欲上前拍攝時把她嚇得花容失色，趕緊遮臉後快閃。▲日前陳喬恩在上海機場發現被拍，遮臉跑給狗仔追。（圖／翻攝自陳喬恩微博）陳喬恩7日被陸媒拍到，身穿白色T恤，戴著全黑帽子、口罩，外面則穿了件五顏六色花朵圖案的大衣，十分鮮豔地出現在上海機場，身邊沒有太多人隨行，僅背了一個小包包。▲陳喬恩平常外型亮眼，39歲仍是少女樣。（圖／翻攝自陳喬恩微博）起初她專心地滑手機，過沒多久，發現正被人拍攝後，有如驚弓之鳥，嚇到趕緊拿起手機遮臉，疑似因素顏不願示人，並躲在工作人員身後，快步逃離機場，模樣十分狼狽，雖然費心遮臉，不過仍被拍到黑眼圈深、一臉憔悴的半臉樣。而39歲的她雖感情生活沒下文，不過事業旺到不行，雖然年初遭遇酒駕事件影響，仍無損她工作運，這幾年也因凍齡美貌屢成話題焦點，如今因素顏被拍跑給攝影師追，又登上陸網成為焦點，有人酸造型像大媽，但也有粉絲力挺，一定是搭機累狀態不好：「哪裡像大媽」、「小姐姐還是少女一枚！」更多三立新聞網報導戲劇最佳導演 何潤東以《翻牆》獲獎「最美周芷若」已成滅絕 遭罵關微博時尚美女遊德國 直擊老佛爺曝光金馬影后出軌爆逆轉！他證實「假的」

昔日的華語暢銷天后，新加坡歌手陳潔儀慶祝出道25週年，推出新專輯《A Time For Everything》，7日舉辦亞洲發布音樂會時，25年的好朋友潘協慶專程從北京飛回來上台合唱，而金曲歌后蔡健雅更捧著花現身舞台。蔡健雅上台說，「潔儀是我們新加坡歌手的大姐，是個榜樣，是我們想要看齊的音樂人，她全身都是音樂細胞。」更說起剛出道的自己，是個「唱西洋歌的搖滾妞」，「不懂如何詮釋中文歌，但以很有氣質的陳潔儀為標竿，也學習她在舞台一直這麼漂亮。」陳潔儀說蔡健雅說話變好聽了，仍還不忘吐槽蔡健雅以前講話沒那麼好聽，更提醒妹子好聽話要多說一點。蔡健雅又笑回：「平時不會去拍屁股（馬屁），見面都在聊八卦。」陳潔儀年初自爆去年已和老公離婚，談錄製新專輯的甘苦，「以前的專輯多療癒他人，這次也療癒自己。」言明整張專輯也符合她現在雲淡風輕的心情。被問及情歌的比重，她說：「當然有愛情，也講述各種感情，但不是以前『你愛我我愛你愛來愛去』那種，而是以『成熟女性』的角度。」陳潔儀又提到：「進入製作期時，製作人柯貴民並不知道我當時的狀況；所以收歌時，我自己也很驚訝。當一首首收進來的時候，我想這是上天的安排，彷彿藉由這張專輯讓我展開自我療癒的過程。」被問到有沒有新對象？她直說：「現在不需要特別怎麼樣，每個人都是渴望有個伴，但其實要多愛自己，在當下很多事和時間掛在對方身上，也許忽略了家人、朋友。」她之前放大假獨自去歐洲遊玩，難忘在布拉格的大教堂裡觀賞的古典演奏會，「非常神聖，非常感動」。陳潔儀新專輯也特別選唱王菲的粵語歌〈給自己的情書〉，向王菲致敬，她心有所感：「也覺得這首林夕的詞，對現階段的我來說，特別貼切。一直相信要好好去愛别人，就得先好好愛自己。做好自己，才能夠把最好的自己獻给值得我們去愛的人！」此外，陳潔儀也演唱了〈心動〉〈喜歡你〉和Unplugged版的〈心痛〉，最後，她演唱標題曲〈A Time For Everything〉，與歌迷分享：「沒有所謂的『遺憾』，因為經歷的所有人事物，終將成就現在的我們。」更多鏡週刊報導【金鐘53】胡瓜拿奬想休息 阿翔勸阻「這樣節目要停播了」五月天曼谷開唱 阿信說自己就像在泰國夜市裡【金鐘53】12年節目終獲奬 曾國城感謝寇桑保佑

好暖心的男人！2015年，自土耳其來台多年的藝人吳鳳，與Rynne陳錦玉結為夫妻已經3年多，育有一個女兒，現在也即將迎來第二胎，喜事臨門且生活甜蜜，為了表達對妻子的感覺，睽違好多年，他預約了刺青師，想要把「老婆懷孕的樣子」刺在手臂上。▼（圖／翻攝自 吳鳳 Rifat）▼（圖／翻攝自 吳鳳 Rifat）「我很愛我的老婆，因為她我變得更有男人味、更幸福，我最大的財富是家人，當然也是我的老婆。」土耳其藝人吳鳳談到老婆陳錦玉總是藏不住幸福的表情，「想要將老婆的模樣刺在手臂是因為，我想要去哪裡都帶著她。」吳鳳前往刺青店，排隊預約了整整兩個月，花了三個小時刺青，只為了將愛妻刺在身上，因為「懷孕的老婆」是吳鳳眼中妻子最美的樣子」▼（圖／翻攝自 吳鳳 Rifat）▼（圖／翻攝自 吳鳳 Rifat）▼（圖／翻攝自 吳鳳 Rifat）經歷三個小時的刺青，也經歷了疼痛，美麗的刺青終於完成，吳鳳的妻女也在一旁觀看這個過程，網友看完影片紛紛留言:「真的是愛妻的好男人！」、「這個刺青好有意義」、「老婆在一旁笑的好甜蜜」、「這麼大的刺青一定超痛的吧！」更多東森新聞報導【影片】滿滿父愛！從司機到親自上陣 陪女兒cosplay網羨慕：我也想要【影片】顏值瞬爆！超狂禿頭神器 魯宅大叔秒變天菜男神【影片】5種不可不知的周年慶話術 沒學起來錢包大失血

作者／獨立評論 文／楊逸飛日前行政院長提出希望教育部研議鬆綁幼兒園英語教學的相關政策，再次讓在幼教界的熱門議題重起漣漪。事實上，從教育專業與幼兒發展的角度來說，能不能教英語，教育部早在好幾年前就已經有過一套良好的說詞「學齡前幼兒英語教育政策說帖」，相關的立場筆者不在此贅述。從院長過去跟現在的論述都可以清楚知道，政院當前最大的希望，是將英語做為我國的第二官方語言。這個做法在今年初提出當時，就曾被政大語言所特聘教授何萬順建言，在法制上缺少法源依據：中華民國政府從未制定官方語，我們目前用的只算是約定俗成國語。一個沒有法源依據的英語，甚至連約定俗成都不算的語言，究竟該用怎樣的立場進入教育體制內？再者，台灣當前英語學習最大的問題，並不是在教學，而是在整體社會中並沒有足夠可以「使用英語的環境」。比對香港或馬來西亞等多語言的國家，他們的公部門都是兩種語言，各種文宣、政府公開的會議、電視新聞、旅遊環境等，也都是用兩種語言在經營，國人從小就很自然的接觸到這些語言，在學校學習的東西，生活上也能很自然地使用，有這樣的社會文化氛圍，推行第二語言才可能成功。並非只是喊喊口號，秀兩段英語，隨便交辦一個小小的教育部，就可以宣稱做好的「語言政策」。我不否認英語是當前國際的重要語言，我也認為這是國家很重要的基礎，但如果政院真的有心要確立英語為國家政策要走的方向，該努力的是把整體社會環境打造得讓英語有用武之地。就如同我們常談的品德教育，所有人都知道，品德的重點不在「教學本身」，而是整個社會環境跟文化意識有沒有品德內涵，才會是成功的關鍵。若是把「語言政策」縮小到只有「教育教學」的問題，完全是沒有國家領導人該有的格局。總而言之，語言政策是攸關整體國家發展與競爭力的重大決定，如果當前政府重視語言，國家首長應當放大格局，統籌運用、規劃整體行政部門資源，並結合相關法制規範，為台灣營造一個能使用「英語溝通的社會環境」。就請政院率領團隊，優先從公部門與大環境開始進行「沉浸式的語言學習」，不要拿無法發聲的弱小幼兒作為政策的白老鼠。英語很重要，但在幼兒教育階段，隨便一件事情都比英語重要。（作者為公幼教師。） 更多獨立評論文章 重度腦麻，他走過建中、台大與美國博士，卻一頭撞上台灣學術體制困境※本文由獨立評論授權刊載，未經同意禁止轉載。更多論壇文章 中選會出老千 柯文哲剉咧等 柯文哲有說謊嗎？ 加拿大和墨西哥為何向美國低頭？ 盧秀燕委員 退選吧！ 這世界上，不存在著這一種工作

【早安健康／種市勝覺（風水師、密宗風水諮商師）】以「能讓現在的我感到幸福」作為判斷物品去留的標準 現在，你已經做好了丟東西的心理準備，下一步便是學習如何丟掉東西以提升運氣。 到底哪些東西要丟、哪些要留下來，很多人會卡在這一關。「我實在不知道該扔掉哪些東西⋯⋯」於是，就停在這一步了。 其實你根本不用擔心，只要用一個標準來判斷就好了：對現在的你而言，這樣東西到底需不需要？ 在判斷該不該丟掉某件物品時，如果你想著「這個還能用，就留下來吧」，那就麻煩了。 要是以「還能用／不能用」作為判斷標準，由於幾乎所有物品都還可以用，你的東西絲毫不會減少。 講得極端一點，無論是你學生時期的制服，或是你幾年前買的已經退流行的衣服，都還是能穿，但重點是：你「現在」需要嗎？ 判斷物品的去留時，只須將重點放在眼前這一刻。如此一來，你便能一眼看出這樣東西的重要性。 請你以現在這一刻為重—把家整理成「現在」可以讓你感到舒適的狀態，讓「現在」的你心情愉快。請以這個標準，判斷一件物品該丟掉，或是留下來。 如果你因為「哪天可能會用到」，為了不確定的將來，而在家裡堆了許多不需要的東西，便是在犧牲你的「現在」。 密宗重視的是「讓現在這一刻幸福」。只留下能讓現在的自己感到幸福的東西—請抱著這種心態決定物品的去留吧。 將整理範圍內的物品「全部拿出來」 我的朋友整理士小松易認為整理和整頓並不相同。他主張，收拾物品的第一個步驟是「整理」，第二個則是「整頓」。 •步驟1：整理 將物品分為「需要」和「不需要」兩大類，丟掉不需要的東西，只留下需要的。 •步驟2：整頓 將需要的物品擺放整齊，方便取用。 以整理五斗櫃為例，關鍵在於一口氣將抽屜裡的所有東西都拿出來。 大部分人會先打開抽屜，尋找有沒有不需要的東西，找到後一個一個挑出來丟掉。接著，再將剩下那些需要的物品排整齊。 這樣做看不太出來整理前後的差異，經常讓人覺得「好像有整理，又好像沒整理」。 之所以會有這種感覺，是因為「找到不需要的東西後，再一個一個挑出來」這樣的做法本身是有問題的。 如果希望看起來和感覺起來都清爽無比，祕訣就是將抽屜裡的東西狠狠地一口氣全部拿出來。 如此一來，抽屜便會完全淨空，你可以親眼看到裡頭什麼都沒有的狀態。這也是其中一項優點。讓抽屜從亂七八糟的狀態歸零，回到空無一物之後，你就能為這片空間塑造全新的印象。 除了五斗櫃，整理更衣室、辦公桌、倉庫等區域時，一樣可以運用這個方法。只要可以一口氣將裡面的東西都拿出來，你就能輕鬆區分需要和不需要的物品，然後將空間整理得清爽無比。 接下來要做的，就是建立一套明確的規則，決定這些東西該放到哪裡。 東西之所以散落各處，最大的原因就是你沒有將物品歸位，到處亂放。因此，如果可以明確規定物品的擺放處—給每樣東西一個「地址」，並貼上標籤，讓地址清楚可見，就能獲得良好的效果。 【延伸閱讀】 本文摘自《好情緒‧空間整理術》／種市勝覺（風水師、密宗風水諮商師）／方智

中國時報【陳燕珩╱台北報導】台北市議員何志偉揮別8年民代生涯，將交棒給他的大嫂鍾佩玲，兩人7日在競選總部成立大會上攜手同台，何志偉哽咽感謝選民支持，並親手為鍾佩玲披上「戰鬥彩帶」，象徵將服務地方重擔交給她，現場數百名民眾力挺高呼「凍蒜！」場面溫馨。何志偉8年前以最年輕議員之姿當選，進軍議會以來，問政表現優質，2014年更一舉拿下士林、北投區最高票，服務品質有目共睹，今年他決定回歸校園，專心攻讀博士班，讓不少選民相當惋惜，儘管不再競選，他扮演起「最佳助選員」，全力相挺鍾佩玲。何志偉昨致詞時語帶哽咽表示，8年來最不捨的是選民對他的支持，年底卸任後，他除了念書、教書，還會帶學生辦研討會和論壇，對公眾事務的熱情不會改變；他也向選民推薦鍾佩玲，強調鍾是社會記者出身，看過很多不公義的事，很能為民眾發聲，盼選民繼續支持鍾，讓她挺進議會。鍾佩玲說，從初選以來，每天走10公里掃街，與團隊討論政見，回到家照顧3個孩子，從早忙到晚，但因為選民支持和服務使命感，一點都不覺得累。她強調，自己同時作為母親、女兒和媳婦等角色，很能理解民眾心聲，未來當選議員，主張擴大敬老卡使用範圍，推動1區1臨時托育，友善年輕爸媽，另外要讓全市所有學校加裝電子圍籬，保障學生安全，盼選民給她機會為民服務。民進黨台北市長參選人姚文智昨也到場站台，他大讚記者出身的鍾佩玲觀察、洞悉能力強，永遠都面帶笑容，給人溫暖的感覺，帶動了新的政治風氣，盼選民支持她，讓她未來有機會質詢市長姚文智。

工商時報【李麗滿╱台北報導】儘管中美貿易戰持續延燒，家具貿易類股包括客思達-KY（2936）、來思達（8066）、商億-KY（8482）與特昇-KY（6616）等均不畏衝擊，供應鏈轉向東南亞；其中特昇受惠在馬來西亞製造相對優惠，客思達全面提升供應鏈，獲利提升有望。來思達全球供應鏈與銷售出貨，自前年起轉型至中國零售，今年預計展店30店，可望達綜效，來思達前8月合併營收達52.73億元，年增7.08％，在第四季出貨旺季帶動下，全年營收可望兩位數成長。客思達則自9月起積極轉型供應鏈管理國際化，以提升管理效率挹注獲利提升。客思達指出，今年以來美國消費零售景氣走強，尤其實體家具門市銷售表現動能強勁，帶動前8月營收80億元、年增2.7％。高端家具製造廠商億自8月返台掛牌以來，考量到中美貿易戰，已評估在美國、越南擴廠分散風險。商億目前在中國有多家家具生產工廠，是在中國唯一可客製化量產的家具供應商，鎖定主力在金字塔消費頂端客層，目前北美地區銷售額占營收逾90％，自有品牌則透過併購2家通路品牌銷售；至於中國大陸則以「珂圖 」為品牌於杭州開出旗艦店，預計將在中國開5家店後，再對外開放加盟。而來自馬來西亞的家具製造商特昇今年來台掛牌至今，並未受貿易戰衝擊，加上今年新增生產線，預計產能可增2成，迎來新客源，而自有品牌TC Home預期今年也將有3-4成成長，未來還將因應中南美市場擴展，將於美國設立倉庫中心。

報導/黃慧玫 諮詢專家/中華民國血脂及動脈硬化學會理事長暨馬偕紀念醫院總院副院長 葉宏一、中華民國血脂及動脈硬化學會秘書長暨成大醫院心臟血管科主治醫師 李貽恆血脂異常是心血管疾病的主要危險因子，而台灣心血管疾病連續10年蟬聯國人10大死因第二位，心臟病死亡人數持續攀升，且急性心肌梗塞的發病有年輕化趨式，高血脂問題對於國人健康之影響不容小覷。根據102~105年國民營養健康狀況變遷調查，國人20歲以上高血脂的盛行率高達22.8%，即每5人就有1人血脂指數超標，高血脂症儼然成為新國病之一。馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一教授指出，血脂包含膽固醇、三酸甘油酯、磷脂質及游離脂肪酸，其中，膽固醇和三酸甘油酯過高與動脈硬化之形成有關，當血液中流通之膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常值時，稱為高血脂症。葉宏一說明，血脂中的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C，俗稱壞膽固醇)和動脈粥狀硬化關係密切，許多大型研究已證實，降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇可有效防止疾病的再發。確診為壞膽固醇偏高之病人，是否已有心血管疾病或糖尿病來決定藥物介入之時機；若已有心血管疾病或糖尿病，宜同時給予降血脂藥物和改善飲食及生活方式；若無心血管疾病或糖尿病則先從飲食和生活方式改善作起，若3~6個月後血脂仍然異常，則應考慮藥物治療。重要的是，高血脂症初期無明顯症狀，如同健康的隱形殺手，提醒大家若有血脂異常的問題，應積極與醫師討論有效控制血脂的方式。為了了解高血脂症病人對於疾病認知與治療現況，有助於疾病的預防推廣，中華民國血脂及動脈硬化學會針對540位30至60歲經醫師確診為高血脂症之病人進行《最新高血脂治療認知問卷調查》。調查發現，高達59%的高血脂症病友未服用過降血脂藥物，其中71.3%的人認為靠運動、飲食，即能有效控制症狀，33.8%覺得高血脂症沒那麼嚴重，可以不用服藥；而用藥之患者，有57%的人曾自行停藥，高達3成病患認為指數下降就能自行停藥，然而5成自行停藥者，血脂指數上升了。葉宏一表示，調查顯示多數患者對於高血脂症未能具備正確治療觀念，因而無法穩定控制血脂，恐導致心血管疾病發生。此次，將破除常見的高血脂症迷思，扭轉大眾對於高血脂症治療的錯誤觀念！迷思1 高血脂不用藥，單靠運動和飲食就可控制！根據歐洲心臟病學會與歐洲動脈粥狀硬化學會聯合發布的血脂異常管理指南指出，生活習慣的調整可幫助病人降低膽固醇指數，但中高風險以上之病患仍需搭配藥物治療，才能收到立竿見影的效果。成大醫院心臟血管科主治醫師李貽恆強調，如果無法透過改變生活習慣使低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) 下降，長期下來，可能提高心血管疾病的風險，應該與醫師討論，盡早接受藥物治療，藉由藥物降低低密度脂蛋白膽固醇，保護心血管健康。迷思2 血脂下降後即可停藥？李貽恆指出，用藥順從性低，正是導致血脂指數無法控制的主因之一。國外研究顯示，住院病人若停止使用降血脂藥物，30天內心肌梗塞風險增3倍，而服用藥物順從性佳的病人住院率則較低。葉宏一指出，即使是有使用藥物控制高血脂症的病人，用藥順從性不佳往往是血脂無法得到有效控制的主因之一。因此，兩位醫師呼籲，即使血脂指數回到正常，也不要自已當醫生，擅自停藥或減藥，應與醫師討論，積極調整生活習慣和持續治療才是控制血脂的關鍵。迷思3 擔心藥物副作用而拒絕用藥從調查結果可見，在未服用過降血脂藥物的高血脂症病人中，有3成擔心產生藥物副作用。李貽恆強調，服用降血脂藥物後所產生的副作用多半與心理作用有關。最新Lancet研究指出，在實驗組和對照組受試者皆「不知道」自己服用的是藥物或安慰劑的情形下，兩者發生肌肉痠痛等不良反應的比例差不多；相反地，在實驗組和對照組受試者皆「知道」自己服用的是藥物或安慰劑之情形下，服用降血脂藥物的受試者所反應的副作用比例遠大於安慰劑組。這可能是源於預期心理恐讓藥效產生反安慰劑效應，讓病人特別注意到副作用。葉宏一提醒，沒有治療而可能引發的心血管疾病機率，遠遠大於服用治療藥物可能產生副作用的風險！

Tunatura/shutterstock每日健康／外電編譯 林宏軒過敏性休克是由過敏反應引起的危險且可能危及生命的疾病。過敏性休克的死往原因其實是當壓下降得非常低並且血液循環有困難，才是死亡的真正原因。 當一個人的免疫系統對稱為過敏原的無害物質反應過度時，就會發生過敏性休克。這種反應導致身體釋放出導致刺激和其化學物質。要不然，其實一般人的過敏反應很輕微，會引起皮疹或流鼻涕等症狀。 過敏性休克的症狀根據權威醫學網站《medicalnewstoday》報導，大多數人在進食或接觸過敏原的幾分鐘內出現就會出現過敏反應。幾個小時後症狀就會開始減少。過敏反應最常見的症狀包括：鼻子、嘴巴、皮膚或胃部刺激，如皮疹，腹瀉或充血。更嚴重會出現呼吸困難，在更嚴重低血壓，可導致昏厥、頭暈或意識混亂。 口腔、舌頭或喉嚨腫脹、嘴唇腫脹、窒息的感覺或吞嚥困難這幾個則是外觀的明顯特徵，需要特別注意。  一個人如果處於過敏性休克狀態，就會出現與低血壓和導致器官氧氣流量不足相關的症狀。過敏性休克的人也可能失去意識，失去腸道或膀胱功能、胸痛。 過敏性休克反應與其他形式的醫療休克相似。在處於危及生命的情況下經歷嚴重過敏反應的人中，可能無法將過敏反應與其他休克原因區分開來。然而，在大多數人中，由於曾經暴露於過敏原，因此很容易檢測到該病症。 早期跡象過敏性休克的早期症狀各不相同，最初可能看起來相對溫和。它們可能包括蕁麻疹、瘙癢或恐懼感。 一個人可能會發生過敏性休克的早期預警信號包括：嘴唇或臉部腫脹變成藍色或白色、咳嗽、呼吸困難。 如何治療延伸閱讀：是過敏還是異位性皮膚炎？ 符合3個關鍵條件要小心！參考資料：medicalnewstoday更多新聞報導24歲新鮮人 體檢發現肺部惡性腫瘤驚！ 每2秒就有1人因「它」逝世8旬翁勇戰腸癌 18年絕不說放棄因孩得這病...她吃美食竟要躲起來腋下搔癢胸長腫塊 61歲男揪出乳癌對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿 Yahoo論壇！